Nicolien Sauerbreij - Alpine snowboarden

Nicolien Sauerbreij is het oogappeltje van het Nederlandse snowboarden. In Nederland steekt ze met kop en schouders boven de rest uit. Deze winter was terugkomst aan de wereldtop een feit. Voor Nederlands beste snowboardster winter werd een blessurevrij jaar bekroond met een 4de en 9de plaats tijdens het WK slalom, 2 Nederlandse titels en goede prestaties tijdens de wereldbeker wedstrijden. Haar strijdplan was om elke race gretig te zijn en in de aanval te gaan. “Daar zit een risico in, maar zonder aanvaardbare risico's bereik je in deze sport niets. Vaak worden wedstrijden met honderdsten van seconden beslist, en daar helpt een behoudende tactiek meestal niet bij”. In 2010 viel alles op zijn plaats. De Olympische Spelen in Vancouver leverde haar op spectaculaire wijze een gouden medaille op. Niet lang daarna veroverde ze ook de eindzege in de wereldbeker parallel reuzenslalom.

Suunt t6c
De basis conditie voor het snowboarden legt Nicolien in de maanden april tot en met november. “Ik gebruik de Suunto t6c heel vaak, met name in mijn voorbereidingsperiode. Deze trainingen bestaan met name uit aërobe hardloop en fietstrainingen. Naarmate de voorbereiding vordert wordt de omvang van deze trainingen minder en de intensiteit wordt steeds hoger. Dit doe ik middels interval -sprinttrainingen.Hierbij is het registreren van mijn hartslag heel belangrijk. Hierdoor weet ik precies wat ik doe en kan ik vergelijken met voorgaande trainingen. Dankzij deze trainingsmeter weet ik dus ook tijdens het snowboarden wat mijn gemiddelde hartslagen zijn. De gegevens gebruik ik weer voor de voorbereidingsperiode zodat ik hartslagniveau' s nauwkeurig kan nabootsen tijdens mijn loop en fietstrainingen.”

”De trainingsresultaten bespreek ik continu met de sportfysio en dan bekijken we aan de hand van de uitslagen of er iets in het programma moet aangepast worden. De sportarts en sportfysio bepalen elk jaar, met behulp van een inspanningstest mijn hartslagzones. Door te werken met de Suunto t6c weet ik of ik efficiënt bezig ben. Daarnaast kan de hartslagmeter mij bijtijds ' waarschuwen' voor eventuele overtraining. Een leuke bijkomstigheid is de hoogte meter”.

Mijn quote:
”Trainen met de Suunto t6c geeft mij duidelijkheid!!”

Beste resultaten in carrière:

• Wereldkampioen Alpine Snowboarden 2010, La Molina
• Olympisch kampioen Alpine Snowboarden 2008, Vancouver
• Wereldkampioen Alpine Snowboarden 2008
• 4e plaats WK parallel slalom 2007, Arosa
• 9e plaats WK reuzenslalom 2007, Arosa
• 2e plaats EC parallel slalom 2006, Vratna
• 3e plaats EC parallel reuzenslalom 2006, Vratna
• 13e plaats WK Slalom 2005
• 7e plaats 2004 WC parallel reuzenslalom, Mount Bachelor
• 6e plaats 2003 WC parallel reuzenslalom, Tandadalen
• 1e plaats 2003 WC parallel slalom, Maribor
• 1e plaats 2003 EC parallel slalom, Bischofswiesen
• 2e plaats 2002 WC parallel slalom, Sölden
• 1e plaats 2002 WC parallel reuzenslalom, Valle Nevado

Doelstellingen:
“Mijn doel is zeker Vancouver 2010! Daar wil ik graag mijn derde Olympische Spelen meemaken. Een top 8 klassering is zeker reëel, hoger ook. Alles ligt zo dicht bij elkaar”

Informatie over de Suunto t6c
Meer informatie over de Suunto hartslagmeters kun je vinden op de speciale pagina over de polscomputer.