Ilse Pol - Atletiek

Pas eind 2005 ontdekte Ilse Pol de atletieksport. Sportief was ze altijd al maar in hardlopen ontdekte ze de sport waarin ze haar energie echt kwijt kon. Binnen drie jaar tijd groeide zij onder de vleugels van trainer/coach Titus Mulder uit tot een Nederlandse topatlete. In 2008 oogstte zij haar eerste echte succes door Nederlands kampioen te worden op de baan op de 5000 meter, nadat zij in 2007 op dit kampioenschap al de zilveren medaille behaalde. Het succes van 2008 trok Pol in 2009 ook door naar de weg. De atlete uit Twello won, net terug van een trainingsstage in Mexico, haar eerste nationale titel op de halve marathon. En in september 2009 wint ze zilver tijdens het NK 10km in Tilburg.

Nog altijd lijkt Ilse haar top niet te hebben bereikt. Menig persoonlijk record werd in 2008 verpletterd maar in 2009 trekt ze op dezelfde manier door. Op diverse afstanden scherpt ze haar beste tijden weer verder aan. Zo duikt Ilse op 5.000m voor het eerst onder de 16 minuten en op de 10.000m noteert ze een ijzersterke 32’47”77. Haar doel is om aansluiting te vinden met de internationale top en dus om mee te doen met EK's en WK's. Samen met haar trainer wordt de weg van de geleidelijkheid gekozen om zodoende beter te worden.

Suunto
Het Suunto t6c trainingshorloge is een perfecte aanvulling op Ilse's trainingen. "Met de Suunto kan ik gewoon perfect trainen. Ik zie precies hoe hard ik loop en welke hartslagzone daaraan voor mij gekoppeld is. Ook met bijvoorbeeld intervaltraining is het horloge ideaal, achteraf kan ik samen met mijn trainer Titus uitlezen hoe hard mijn tempo's gingen en hoe snel ik daarvan herstelde. Tijdens mijn trainingsstage op Texel moest ik bijvoorbeeld 10 keer 1000 meter lopen op de baan, met iedere keer 400 meter pauze. Je kon precies zien hoe hard ik iedere 1000 meter liep en dat mijn hartslag tijdens de pauze weer flink daalde. Mijn trainer is ook niet iedere training aanwezig en dus is de Suunto t6c voor mij het ideale trainingsmaatje!"

Resultaten:

• 2009: Nederlands Kampioen Halve Martahon
• 2009: 2e NK 10km (weg), Tilburg
• 2008: Nederlands Kampioen 5000 m (baan), Amsterdam
• 2007: 2e NK 5000 m (baan), Amsterdam
• 2007: 3e NK 10000 m (baan), Utrecht

Ilse Pol wordt Nederlands kampioen in CPC 2009 from Dennis Kaspori on Vimeo.

terug naar het overzicht van Suunto Ambassadors

Informatie over de Suunto t6c
Meer informatie over de Suunto hartslagmeters kun je vinden op de speciale pagina over de polscomputer.